はじめに
こんにちは。
「40代から人生アップデート」を運営している40代会社員です。
私は約20年間タバコを吸い続け、禁煙には20回以上失敗しました。
しかし2025年1月1日から始めた禁煙だけは違いました。
気付けば1年半。
今ではタバコを吸いたいと思うこともほとんどありません。
禁煙して最初に思ったのは、
「思っていた以上にお金が残る。」
ということでした。
しかし1年半経った今、断言できます。
本当に変わったのは、お金ではありません。
この記事では、禁煙して節約できた金額と、それ以上に大きく変わったことを実体験でお話しします。
禁煙で年間いくら節約できたのか
私は禁煙前、
1日1箱吸っていました。
当時吸っていたIQOSのタバコは1箱約580円。
計算すると、
580円 × 30日 × 12か月
＝208,800円
年間20万円以上です。
改めて計算してみると、
「こんなに使っていたのか…」
と自分でも驚きました。
当時はそれが普通だったので、高いとは感じていませんでした。
でも今なら思います。
年間20万円あれば、人生を変えることができるお金だった。
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タバコより失っていたもの
お金以上に失っていたものがあります。
それは、
時間です。
当時の私は、
朝起きて吸う。
出勤途中で吸う。
会社へ着いて吸う。
打ち合わせが終わるたびに吸う。
食後に吸う。
帰宅して吸う。
気付けば、
「タバコを吸うために生活していた。」
そんな毎日でした。
1本約3分。
20本吸えば約60分。
毎日1時間。
年間では365時間以上。
15日以上をタバコだけに使っていた計算になります。
禁煙した今、この数字を見ると本当に驚きます。
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タバコ代は未来の自分に投資できた
昔の自分へ一言だけ伝えられるなら、
私はこう言います。
「そのタバコ代は、未来の自分へ投資できるよ。」
禁煙して浮いたお金は、
株式投資
ジム
ブログ
この3つへ使うようになりました。
もし禁煙していなかったら、
今の私はありません。
年間20万円。
たった1年間でも、
人生を変えるには十分なお金だったと今では思います。
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一番変わったのは時間だった
禁煙して一番驚いたのは、
お金よりも時間でした。
喫煙所を探す。
歩く。
吸う。
戻る。
この繰り返しが毎日なくなりました。
その時間を、
筋トレ。
ブログ。
投資。
未来の自分のために使えるようになりました。
喫煙していた頃は、
「忙しい。」
と思っていました。
違いました。
タバコに時間を奪われていただけでした。
家族が喜んでくれた
禁煙して一番嬉しかった出来事があります。
私は昔、
何度も妻に
「禁煙する。」
と宣言しては失敗してきました。
だから禁煙1年を迎えた時、
改めて
「まだ禁煙続いてるよ。」
と伝えると、
妻は笑いながら、
「やればできるね。本当にすごいね。」
と言ってくれました。
その言葉を聞いた瞬間、
「禁煙して本当に良かった。」
と心から思いました。
健康も変わった
もちろん健康面も変わりました。
咳。
痰。
これらは明らかに減りました。
さらに、
他人のタバコの匂いが気になるようになりました。
昔は気付きませんでした。
今なら、
タバコを吸わない人が嫌がる理由も深く理解できます。
もし禁煙していなかったら
もし今も吸っていたら、
ブログも始めていない。
筋トレも続いていない。
投資もしていない。
何も変わっていなかったと思います。
タバコに、
時間とお金を取られ続けていたでしょう。
だから今は、
禁煙できて本当に良かった。
そう心から思います。
まとめ
禁煙して増えたのは、
年間20万円ではありません。
毎日1時間でもありません。
健康だけでもありません。
私が一番取り戻したもの。
それは、
「自分に掛けられる時間の主導権」でした。
昔は、
タバコが私の生活を決めていました。
今は違います。
ブログを書く時間も、
筋トレする時間も、
投資を勉強する時間も、
全部、自分で決められます。
そして今なら胸を張って言えます。
タバコを吸わなくても、人は生きていけます。
禁煙は我慢ではありません。
自分の人生を取り戻す第一歩です。
もし今、
禁煙しようか迷っているなら、
まずは「いつやめるか」を決めてみてください。
未来のあなたは、きっと今の決断に感謝する日が来ます。
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